健康专家指出:中老年人更应践行健康生活方式,做好未病先防

2022-09-13 18:03:17

每年9月是“全民健康生活方式宣传月”,旨在向全国人民倡议保持健康的生活方式,传播科学健康知识、提升个人健康能力、倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念。随着我国逐渐步入老龄化社会,中老年人的疾病预防和管理已成为重大公共卫生问题。

中老年人群免疫随年龄增长而逐渐下降,加之往往患有一种甚至多种基础疾病,抵抗力更弱、更易患感染性疾病,是需要提防感染性疾病的重点人群,中老年人更需要学习疾病预防知识,提升自我健康管理意识,加强预防接种意愿,提高健康素养,积极建立免疫屏障,为健康中国建设贡献力量。

我国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人

据悉,带状疱疹是中老年人群易患的感染性疾病之一,50岁及以上为易发人群,年龄越大越容易患病,病情也更严重。带状疱疹是由长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内的水痘-带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤病,是皮肤科常见病。临床上主要表现为沿身体一侧周围神经出现呈带状分布、成簇出现的疱疹,常伴有神经病理性疼痛,给患者带来极大的身心痛苦,尤其是对于广大中老年人群。在中国,50岁及以上人群每年新发带状疱疹约156万人。

中老人是带状疱疹高发人群,注射疫苗可有效预防

今年年初,国家卫生健康委等15个部门联合印发《“十四五”健康老龄化规划》,特别提出要强化中老年健康教育、预防为先。

到目前为止,带状疱疹的治疗方法包括抗病毒、镇痛、糖皮质激素等,但对带状疱疹后神经痛的疗效有限,所以对于中老年人来说,注射带状疱疹疫苗,提高易感人群的抵抗力,是特异性预防带状疱疹发病有效的措施。日常生活中,中老年人也要保持均衡饮食、适度运动、调整心情、睡眠充足的生活习惯,提高免疫力,养成健康生活方式。

健康关系到千家万户的幸福和经济社会的可持续发展,要实现全民健康,中老年人健康也不容忽视。因此,提升中老年人对疾病防治知识与健康生活方式的了解,帮助他们树立正确的健康生活理念尤为关键。作为“自己健康的第一责任人”,中老年人应该树立积极主动的预防观念,提升预防接种意识,践行健康生活方式,实现疾病预防管理的“关口前移”。

郑报全媒体记者 邢进 汪辉

编辑:马子涵

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